ريا و سكينة
اهلا بكل الاعضاء الجدد ان شاء الله ها تجدو معانا اسرة طيبة متحابة فى الله ان شاء الله نتمنى لكم اسعد الاوقات

ريا و سكينة

منتدى نسائى  
الرئيسيةمنتدى ريا وسكيناليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

المواضيع الأخيرة
» صور للفيس
الأربعاء مارس 18, 2015 6:33 am من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» السيسى اسد
الأربعاء يناير 14, 2015 3:34 pm من طرف sara

» غذائك وصحة شعرك
الإثنين يناير 05, 2015 8:46 pm من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» البرتقال والحليب لتفتيح البشرة
الإثنين يناير 05, 2015 12:20 am من طرف يحميكى يا بلدى

» اصنعى شاور الاستحمام بنفسك
الإثنين يناير 05, 2015 12:17 am من طرف يحميكى يا بلدى

» تغذية اولادك اثناء الدراسة
الأحد يناير 04, 2015 11:04 pm من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» ساعات رخيصة جدااا وجديدة صدقينى مش هتلاقى الاسعار دى عند حد
الجمعة ديسمبر 12, 2014 12:31 pm من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» خلصنا من الامتحانات اخيييراااااااااااا
الأحد يونيو 29, 2014 3:40 pm من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» شات حبايب حكاية حنان يلا نتعرف على بعض
الخميس يونيو 12, 2014 4:50 pm من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» لازانيا باللحم والصوص بطريقة سهلة جدا
الجمعة أبريل 18, 2014 1:44 am من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» تحفة بجد
الأربعاء أبريل 16, 2014 12:45 am من طرف يحميكى يا بلدى

» القرنبيط بالجبن الشيدر
الثلاثاء أبريل 15, 2014 12:22 pm من طرف مديرة الموقع ام يحيى

» بجد تحفة
الأحد أبريل 13, 2014 2:50 am من طرف يحميكى يا بلدى

» خبر عاجل
الأحد أبريل 13, 2014 2:48 am من طرف يحميكى يا بلدى

» سئلت عجوز لماذا يحبك زوجك
الأحد أبريل 13, 2014 2:44 am من طرف يحميكى يا بلدى


شاطر | 
 

  سبع اطعمه لشعر صحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
loly mody
مشرفة الميك اب
مشرفة الميك اب
avatar

عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 19/08/2013

مُساهمةموضوع: سبع اطعمه لشعر صحي    الثلاثاء أغسطس 20, 2013 3:11 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اولا وقبل كل شئ يارب كلنا ندعى لمصر ربنا يعدى الازمة على خير ويرحم شهدائنا من كل الفئات

وتقوم مصر قوية
ثانيا




عندما يتعلق الامر بالشعر القوي والصحي على المدى الطويل ليس هناك سوى العناصر الغذائيه الحق التى تعمل من الداخل والخارج فسر صحه الشعر هو النظام المتكامل الغني بالبروتينات والفيتامينات وخاصه فيتامين ايه وسي ولا ننسى الحديد كل هذه مقومات خاصه وضروريه للاقفال التام على صحه الشعر ولقد قمنا باختيار افضل الاطعمه التى تعطيكي شعر صحي وقوي



بسم الله نبدا



سمك السالمون

معبىء بالبروتين وفيتامين دي هو وجبه مهمه لشعر اكثر اضاءه ولامعان لاحتوائه على الاحماض الدهنيه



الجوز

يحتوي على احماض دهنيه كما هو غني بفيتامين اي وكل هذا يساعده في الحفاظ على الشعر من التلف الذي يتعرض له كما به كميه غير قليله من النحاس تساعد في بقاء لون الشعر مشرقا




البطاطا الحلوه

لليست الجزر هي المصدر الوحيد للمعادن بل تأتي البطاطا الحلوه طمن الاطعمه الغنيه بالمعادن التى يحولها الجسم الى فيتامين ايه الذي يحمي الشعر من القشره



البيض

يحتوي على عناصر هامه لنمو الشعر نمو صحي بدون اي اضرار وغني بكميه كبيره من البروتينات فكميه البيض في النظام الغذائي تؤثر على صحه شعرك



السبانخ



من المعروف احتواء السبانخ على نسبه عاليه من الحديد والجديد انها تحتوي ايضا على حمض الفوليك وفيتامين سي فهي كفيله بحل مشكلات الشعر كافه فلا تهملي وجودها في نظامك الغذائي




العدس

هي احدى افضل الطرق لاعطاء شعرك الصحه المطلوبهغني بالزنك والبروتين والحديد كما يحتوي على نسبه من الكرياتين الازمه لشعر صحي ولامع






الفجل



تؤثر بالايجاب على فروه الرأس ممايساعد في نمو افضل وسريع للشعر كما تحتوي على نسبه عاليه فيتامين سي






استمتعي عزيزتي حواء بشعر صحي ولامع في ظل نظام غذائي يحتوي على هذه الاطعمه المفيده والمقويه لشعرك
واخير ما تنسوش بصلاح الحال والرزق الوفير والستر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مديرة الموقع ام يحيى
مدير عام الموقع
مدير عام الموقع
avatar

عدد المساهمات : 1786
تاريخ التسجيل : 25/07/2013
الموقع : ريا وسكينة للترفية والصحبة الحلوة

مُساهمةموضوع: رد: سبع اطعمه لشعر صحي    الثلاثاء أغسطس 20, 2013 3:44 pm

تسلمى لنا يارب     
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.rayawskina.com
 
سبع اطعمه لشعر صحي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ريا و سكينة :: قسم المرأة :: قسم التجميل ووصفات الشعر-
انتقل الى: